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2020年09月30日
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【ちえりあ学習ボランティア企画講座】  あなたの健康寿命こうして延ばす ~フレイル予防でまだまだ介護いらず~

申し込み締め切り2020年09月30日

 平均寿命と健康寿命には8~12歳の差があります。この差は介護を受けるか寝たきりの状態で生活する期間を意味しています。
 フレイルは健康状態から要介護状態に移行していく中間に位置する「虚弱」の状態とされています。フレイルの状態を理解し、改善することにより、介護を受けず生活する健康寿命を延ばすことにつながります。


開催日時
10月1日~10月22日
毎週木曜
14時00分~16時00分
受講料
3,600円
材料費
0円
回数
4回
定員
15名
会場
札幌市生涯学習センター
(西区宮の沢1条1丁目1-10)
1・2回目は2階 中研修室1
3・4回目は5階 映像スタジオ
単位
4単位
対象
一般市民
持ち物
動きやすい服装

カリキュラム

1回目
開催日2020年10月01日
内容健康寿命とフレイル
講師札幌西円山病院 名誉院長 
医師 峯廻 攻守(よしもり)
会場2階
中研修室1
2回目
開催日2020年10月08日
内容フレイルと栄養
講師札幌西円山病院 栄養科科長
管理栄養士 柴原 知子
会場2階
中研修室1
3回目
開催日2020年10月15日
内容(1部)フレイルと身体機能
(2部)運動とフレイル予防
講師(1部)札幌西円山病院 
理学療法士 三野 恭兵
(2部)札幌西円山病院 
健康運動指導士 國安 大毅
会場5階
映像スタジオ
4回目
開催日2020年10月22日
内容(1部)フレイルと精神機能
(2部)音楽とフレイル予防
講師(1部)札幌西円山病院
リハビリテーション部部長 
作業療法士 伊藤 隆
(2部)札幌西円山病院 
音楽療法士 菊池 亜希子
会場5階
映像スタジオ

お問い合わせ先

札幌市生涯学習センター 学習企画係
電話:011-671-2311 FAX:011-671-2334

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