【ご近所先生企画講座8月開講】  足もみセルフケア～老化は足から！健康寿命を延ばそう～

2024年06月25日

講座を申し込む

足裏には「反射区」と呼ばれる全身の各臓器・器官の神経が集中している場所があります。例えば、頭痛がするときは頭の反射区、腸の調子が悪いときは腸の反射区など、対応した反射区をもむことで各臓器や器官の血行を促します。また、毎日足をもむことで手触りや感触、痛みなどで体調の変化に気づきやすくなります。元気で生き生きとした楽しい毎日を目指し、足もみセルフケアを一緒に学びませんか？
※はだしになります。

開催日時

〔オリエンテーション〕
8月19日　月曜
10時00分～1時間程度
〔講座〕8月26日、9月2日、9日、30日、10月7日
月曜
10時00分～12時00分
※開場は講座開始30分前です。

受講料

3,000円

材料費

580円
資料代、反射区表代

回数

5回

定員

20名

会場

南区民センター
（南区真駒内幸町2丁目2-1）
2階　視聴覚室AB

単位

5単位

対象

一般市民

持ち物

筆記用具、ハンドクリーム、フェイスタオル

カリキュラム

講座を申し込む