【ご近所先生企画講座11月開講】  始めてみよう、レクダンス～歌謡曲からジャズまでお気軽ダンス～

2026年09月25日

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健康的で気軽にできるレクリエーションダンス（略してレクダンス）の講座です。
レクダンスとは、音楽のリズム・テンポに合わせて身体を動かすダンスの総称で、感情を和ませストレス発散や健康維持に効果があります。
身体に良く楽しく運動したい、友達がほしい、福祉や教育・各種イベントの場でダンスを企画したい、という方におすすめです。
歌謡曲からジャズまで、いろいろな曲に合わせダンスを踊ってみましょう。多くの場面で使える楽しいダンスを実践します。最後はダンスでクリスマスパーティを実施し、楽しい講座にします。
性別にかかわらず、どなたでも歓迎です。身体と精神の年齢が若返るカモ！？
　
※体を動かします。持病のある方は主治医に相談の上、ご受講ください。

開催日時

【オリエンテーション】11月4日【講座】11月11日、11月18日、11月25日、12月2日、12月9日
水曜
10時00分～12時00分
※開場は講座開始30分前です。

受講料

3,000円

材料費

0 円

回数

5回

定員

20名

会場

札幌市生涯学習センター（西区宮の沢1条1丁目1-10）
5階　映像スタジオ

単位

5単位

対象

一般市民　

持ち物

筆記用具、動きやすい服装、運動靴、汗拭きタオル、飲み物

カリキュラム

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