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【学社融合講座】 今日からはじめる太極拳
2024年10月10日
太極拳は中国から日本に伝わり、年齢を問わず誰もが生涯を通じて行うことのできる健康法として世界中で親しまれ広く普及されています。
この講座では、世界で最も親しまれている「24式太極拳」の動きにチャレンジします。
リラックスして、ゆっくり動くことが特徴なので、体力に自信がない方にもおすすめです。肩こり・腰痛や生活習慣病の予防、ダイエット、リラックスなどさまざまな効果も期待できます。
※この講座は市立札幌大通高校を会場に実施します。
※この講座は一般市民のほかに、市立札幌大通高校の生徒も受講します。
- 開催日時
- 10月11日、18日、25日、
11月1日、8日、15日、22日
12月6日、13日、20日、
1月17日、24日、31日、
2月21日
金曜
15時20分~16時50分
※ 開場は講座開始の10分前です。 - 受講料
- 7,200円
- 材料費
- 0円
- 回数
- 14回
- 定員
- 30名
(うち一般15名) - 会場
- 市立札幌大通高校
(中央区北2条西11丁目)
※使用教室は、当日1階ロビー案内板にてお知らせいたします。 - 単位
- 11単位
- 対象
- 一般市民、市立札幌大通高校生
- 持ち物
- 筆記用具、動きやすい服装、運動靴、飲み物
カリキュラム
開催日 | 2024年10月11日 |
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内容 | 太極拳の学習を始めます。太極拳の歩き方と動作1・2を練習します。 |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2024年10月18日 |
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内容 | 24式太極拳の動作の学習を少しずつ進めていきます。今日は動作3・4 |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2024年10月25日 |
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内容 | 動作5・6を学びここまでの動作を通して練習します。(1~6) |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2024年11月01日 |
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内容 | 24式太極拳前半の中心動作を学びます。 動作7・8 |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2024年11月08日 |
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内容 | 動作9・10 |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2024年11月15日 |
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内容 | 動作11・12
24式太極拳の前半(1~12)を通して練習しましょう。 |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2024年11月22日 |
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内容 | 24式太極拳後半動作(13~24)の学習を始めます。 動作13・14 |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2024年12月06日 |
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内容 | 動作15・16 |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2024年12月13日 |
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内容 | 動作17・18 |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2024年12月20日 |
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内容 | 動作19・20 |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2025年01月17日 |
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内容 | 動作21・22 |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2025年01月24日 |
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内容 | 動作23・24を学習し、
24式太極拳後半の動作(13~24)を通しましょう。 |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2025年01月31日 |
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内容 | 24式太極拳の全ての動作(全套路)をみんなでゆっくり復習しましょう。 |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
開催日 | 2025年02月21日 |
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内容 | 質問への回答
皆さんで一緒に太極拳をゆっくり楽しみましょう |
講師 | 太極拳札幌交流協会
原田 雅恵 補助講師 張間 孔美子 |
会場 | 市立札幌大通高校 |
![](images/2024-0903-1317_0.jpg)
お問い合わせ先
札幌市生涯学習センター 事業係
電話:011-671-2311 FAX:011-671-2334