講座案内
- 【学社融合講座】
日常生活での簡単エクササイズ~ながら体操と体幹トレ~ 2025/06/24
- 【ご近所先生企画講座8月開講】
体軸トレーニングで心身を整える~各自に最適な身体の調整と運動を~ 2025/06/25
- 【ご近所先生企画講座8月開講】
自力整体~自分の身体、自分で整体~ 2025/06/25
- 【ご近所先生企画講座8月開講】
ゼロからのフラ、はじめてのフラ~いつのまにか鍛えられる体幹~ 2025/06/25
- 【ご近所先生企画講座8月開講】
フラメンコで目指せ「姿勢」美人~運動靴で始める簡単フラメンコ~ 2025/06/25
- 【ご近所先生企画講座8月開講】
40歳からの美姿勢ベリーダンス~踊る脳トレ!見た目年齢-5歳~ 2025/06/25
- 【ご近所先生企画講座8月開講】
ヨガで整う!あなたの自律神経~呼吸と笑いで免疫力を高めよう!~ 2025/06/25
- 【ご近所先生企画講座8月開講】
手軽な腸活運動で体を整えよう~いつまでも美しく若々しく~ 2025/06/25
- 【ご近所先生企画講座8月開講】
話題の曲で!イスに座ってダンス~ステップを省いて初めてでも簡単~ 2025/06/25
- 【ご近所先生企画講座8月開講】
50歳からのウオーキング~正しい歩き方で筋トレ・脳トレも~ 2025/06/25
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